1. ¿QUÉ ES EL MINDFULNESS?
(¿Mente llena o mente plena?)
VÍDEO INTRODUCTORIO
VÍDEO:"COMO EXPLICAR MINDFULNESS A LOS NIÑOS"
Os recomiendo que os busquéis un rincón tranquilo para poder parar, aquí tenéis las meditaciones guiadas de mi maestro de Mindfulness Antonio Castellón. También encontraréis un montón de vídeos interesantes de él si buscáis en la web EDUCAMIND.
Podéis encontrar un buen recurso disponible en el canal de YOUTUBE " Para y Siente"(meditaciones guiadas).
Os recomiendo este blog A ESCOLADOS SENTIMIENTOS con un montón de actividades interesantes.
También tenéis en Netflit una GUÍA PARA LA MEDITACIÓN : HEADSPACE.
Precioso poema de amor dedicado a la niña interior, con Joanna Powell - YouTube. Tu cuerpo cambia pero no tu ESENCIA. / Pimero has de quererte a ti para querer a los demás.
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