2. TU MENTE. Mindfulness

 

 DESCUBRE TU MENTE

ESTE CURSO VAMOS A APRENDER A USAR NUESTRO RECURSO MÁS PRECIADO, del mejor modo posible.

  

LAS BASES BIOLÓGICAS DE LA CONDUCTA, LA INTELIGENCIA Y LAS EMOCIONES (Jesús Hernández González "Crea y aprende con Laura")

 EL MOMENTO PRESENTE

Te voy a presentar a un amigo que como tú a veces está teniendo un momento difícil y le cuesta mucho quedarse en el momento presente.

Consejo sabio del Maestro Tortuga a Kung Fu Panda 

PELICULA COMPLETA

CORTO : " LAS ESPERAS"

NEUROPLASTICIDAD.

Consulta este ARTÍCULO para saber qué es la neuroplasticidad.

💬FRASES: 

Debate: ¿Qué os sugieren estas frases? ¿Qué creéis que significan?

-"Tu mente puede ser tu mejor amiga o enemiga y hacer la vida maravillosa o terrible."

-" Los sentimientos van y vienen como las nubes en un cielo ventoso .La respiración consciente es mi ancla"

-"Guardar rencor es como sujetar un carbón caliente con la intención de lanzárselo a alguien más; es uno el que se quema"

- "La paz viene de adentro, no la busques afuera"

-"La mente lo es todo. Lo que pienses en eso te conviertes"

Change your thoughts and you change your world